AshtangaYoga 1
med Kajsa

AshtangaYoga 1 betyr at klassen varer i 75 minutter og er ledet halve serien frem til båten. Deretter blir dere ledet videre i de avsluttende øvelsene. Klassen blir ledet med tellinger og god flyt. Her bør være trygg på den stående delen, dersom du har hatt en pause fra Ashtanga, anbefaler vi å følge intro kurset på onsdager kl. 18.00. Klassen avsluttende med en god avspenning. 

Kurset starter uke 2, med pause i uke 8 pga vinterferie. Og kurset varer totalt i 10 uker. Velkommen til en herlig mandag med yoga.