Klassen undervises etter klassisk ashtanga metodikk med åpningsmantra, samt tellinger på sanskrit. Det er god flyt og energi i klassen og du vil oppnå økt styrke og smidighet, samtidig vil du få støtte og hjelp til modifisering der du trenger. Du kan avslutte også når det passer deg.
Beklager – denne timen er allerede ferdig!