YinYoga
med Kajsa

YinYoga er en rolig yogapraksis der vi er stillingene over tid og en yogaklasse hvor du skal lande og finne ro. 

Vi påvirker kroppens ledd, ligamenter, sener, muskler og bindevev til å bli mer åpne og myke, samtidig som leddene styrkes. YinYoga er rolig og myk praksis som bringer kroppen i en meditativ tilstand og hjelper oss å roe ned i en tid der alt går fortere og fortere. Når vi er i stillingene lenge finnes det åpning for refleksjon, ettertanke og oppmerksomt nærvær. Vi har tid og rom til å rette bevisstheten mot pusten og kroppen. YinYoga passer alle nivåer og varer i 75 min.