AshtangaYoga Intro
med Beate
AshtangaYoga Intro
med Beate
med Beate
AshtangaYoga Intro er "lukket kurs" hvor vi ønsker at du følger kurset fra start til ende.
Dette kurset passer for deg som er helt ny i Ashtanga yoga eller har hatt en pause. AshtangaYoga er dynamisk yoga som kombinerer pust, konsentrasjon og fysiske øvelser i en bestemt rekkefølge. Du vil få god innføring i de ulike yogastillingene utover i kurset, samt få fokus på pust og konsentrasjon. AshtangaYoga har opprinnelse fra Mysore, India og er en veldig populær yogaform som passer for alle som trives med å være fysisk, bli varm og sliten og har lyst til å bygge opp både styrke og mykhet i kropp og sinn. Denne klassen passer alle uansett alder, form og kjønn.
Dette kurset passer for deg som er helt ny i Ashtanga yoga eller har hatt en pause. AshtangaYoga er dynamisk yoga som kombinerer pust, konsentrasjon og fysiske øvelser i en bestemt rekkefølge. Du vil få god innføring i de ulike yogastillingene utover i kurset, samt få fokus på pust og konsentrasjon. AshtangaYoga har opprinnelse fra Mysore, India og er en veldig populær yogaform som passer for alle som trives med å være fysisk, bli varm og sliten og har lyst til å bygge opp både styrke og mykhet i kropp og sinn. Denne klassen passer alle uansett alder, form og kjønn.
NB: inkludert i kurset er en eksta "mysore klasse i uken" enten tirsdag eller torsdag, samt at du får tilgang til alle vår ashtanga video under kurset som du fritt kan se hjemme. Her forklarer vi pust og litt om hva ashtanga er, og viser både solhilsen, stående øvelser og 1/2 første serien. Dette vil gi deg en ekstra god støtte i å forstå og lære ashtanga yoga på en trygget og best måte.