BarselsYoga
med Brita

Hva er BarselYoga? Dette er et lukket kurs kun for kursdeltagere. Medlemmer får 20% rabatt. 

Vår målsetning med barselyoga er at dette skal bli en deilig aktivitet både for deg og din baby som dere kan delta på sammen! 

 

Disse kursene er for deg som har født og/eller er i barselpermisjon. 

Anbefalt minstealder på barnet er 6-8 uker. Opplever du at både du og babyen er klar for å komme i gang tidligere, så ta kontakt med [email protected] slik at vi kan veilede deg direkte.  

Du kan delta på barselyoga fram til barnet begynner å krabbe eller begynner å få stor bevegelsesradius.

 

I timene vektlegger vi øvelser som styrker bekkenbunn, mage og rygg til støtte for den viktige restitueringsprosessen etter svangerskap og fødsel. Det er ingen forutsetning at du har gått på yoga tidligere for å kunne bli med på våre barselkurs. Og vi legger opp til at du kan ta pause under yoga om du eller barnet trenger det, og vi tilbyr te/kaffe etter timen. Dere kan ta med bærebag i salen.