Ashtanga Mix
med Kajsa

Ashtanga Mix passer nivå lett øvet og øvet i Ashtanga Yoga. Klassen er ledet i de stående stillingene og evt. noen sittende, deretter undervises såkalt Mysore praksis.

 Du vil lære alle de sittende stillingene og ha mulighet til å få assistering, og vist modifisering av en erfaren lærer.  

Passer godt for deg som har fulgt Ashtanga kurs tidligere, eller deg som er erfaren og liker å gjøre ledet i kombinasjon med Mysore. Du trenger ikke være redd for å ikke å huske stillinger. Du vil god hjelp i prosessen.