Workshop - opp/ned stillinger
med YaYoga jentene
Workshop - opp/ned stillinger
med YaYoga jentene
med YaYoga jentene
Bli med Kajsa, Linda og Beate på en gøyal workshop med fokus på opp-ned stillinger!
Vi starter med en yoga økt hvor vi varmer opp håndledd, armer, skuldre og nakke. Deretter leker vi oss med forskjellige opp-ned stillinger. Vi kommer til å jobbe parvis hvor vi hjelper hverandre.
Vi starter med en yoga økt hvor vi varmer opp håndledd, armer, skuldre og nakke. Deretter leker vi oss med forskjellige opp-ned stillinger. Vi kommer til å jobbe parvis hvor vi hjelper hverandre.
Du vil lære deg ulike teknikker og øvelser som hjelper deg med å bygge styrke i kroppen fram mot å mestre hodestående og andre opp-ned stillinger.
Vi avslutter med en god avspenning. Totalt 1 time og 45 min.
Workshopen er gratis for medlemmer, for andre koster den kr 300.